SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

o ktorej

Czy chodziło Ci o: "o której"?

  • Sklepy z odzywkami w ANGLII

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na temat ale... szukam silowni, bez basenu jakuzi sauny itp. a z bonusow wystarczy prysznic Co krok fitnes-kluby z full opcja, ale mi w zupelnosci wystarczy zwykla silownia ktorej nie moge znalesc. Szukalem na yellow pages itp. i nic, zaczynam watpic czy wogule istnieja takie kluby w Londynie Jesli wiecie cos na ten temat, prosze o wypowiedz. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2006-10-05 18:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A propos jedzenia jajek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bzdura. Po pierwsze: na jakiej podstawie tak twierdzi? Robił jakieś badania? Jakie ma ku temu przesłanki? Po drugie: czy wziął pod uwagę RODZAJ diety, którą dana osoba, której rzekomo jajka zaszkodziły, stosuje? Nie bez znaczenia jest CO oprócz jajek się spożywa. Jeśli ktoś faszeruje się węglowodanami bez umiaru, a do tego wcina jajka bez [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7708 Data: 2005-09-16 17:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening? Plan/dieta?

    Post
    Trening w domu

    Te hantle to po ile mają? Osobiście w ich kwestii Ci nie doradzę, bo nigdy nie trenowałem z hantlami i za bardzo nie mam na ten temat pojęcia, ale raczej się przyda taka informacja innym osobom, które tutaj zajrzą. Jaki jest Twój cel? Wiele osób nastawia się na to, żeby nabrać masy, a potem wyrzeźbić, a to się wiąże z dietą, której jak widzę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2015-01-17 22:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe klatki.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    aha i jeszcze jedno mianowicnie co do klatki martwy barki stosuj gdzies co 2 tygodnie zmniejsz progresje o 2 az zejdziesz do 2 pow i wtedy wykonaj przerwe w której ebdnziesz wykonywał 10 pow kulturystycznie tak i potem kilka dni przerwy i na nowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6905 Data: 2007-11-06 21:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2016-11-02 16:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje ciezko zarobione pieniadze na to gowno Czy ph to niewiadoma a saa to wiadoma to sie nie zgodze.W praktyce to i to i to niewiadoma.Zeby porownywac ph do apteki(do ktorej pojdziesz i sam wyciagniesz lek) to by bylo jasne ale apteki na rynku praktycznie nie ma leja w te fiolki co chca i co ja mam wiedzic co tam jest.Nastepne zrodlo saa [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6796 Data: 2009-12-16 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - brakujące kcal ? (Do oceny)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to znowu ja :D Wg diety na której dotychczas "bazowałem" udało mi się przytyć 2kg. Jednak oczekiwałem lepszych rezultatów - dlatego też postanowiłem sumiennie przebudować swoją dotychczasowa dietę. Liczę że pomożecie mi wyeliminować błędy ... 1 Posiłek : -mleko 2% -płatki owsiane -2 jaja gotowane -jabłko b: 28,2g / ww: 73,6g / t: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2011-04-27 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maku-Maciorka-Darmowe Suple

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Bull .. poszło o Kaśke? /tą blondynke której fotki są na forum cybera/ si?

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2006-08-15 00:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia na masę mięśniową :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na typowej diecie tłuszczowej nie da się budować masy mięśniowej, nawet gdybyś ładował towar to nie wykorzystasz tego potencjału z jednego powodu - braku stymulacji insuliny. Poza tym co to za przyjemność przez cały dzień pić olej MCT szklankami i jeść samo mięso? Nie ma co sobie zawracać głowy nową "modą" za parę miesięcy nikt już nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2015-12-13 18:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawkach? 1-2 kaps co 2-3 dni 3) W moim przypadku dobrym rozwiązaniem będzie stała suplementacja żeń-szeniem, czy tu także proponowana jest cyklicznośc? poza kreatyna ktorej potwierdzono bezpieczenstwo dlugoteminowe jestem zwolennikiem cykliczonsci :D i prosze nie mow ze ZAWSZE robisz wszytko na 110% tak sie poprostu nie da :D wiem bo sam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2008-12-07 18:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zmienić trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuję za odpowiedzi :) Zastanawiam się tylko czy zmniejszenie kalorii o 400-500kcal to nie jest za mało? Jeśli prawdziwa jest teoria, że 1kg=7000kcal to wychodzi, że będę chudla mniej więcej w tempie 0,5kg/tydz. I czy zamiast basenu nie lepsze będzie cardio przez 30min po ćwiczeniach siłowych? Tylko słyszałam, też że niby takie cardio [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2019-07-03 12:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krzywdy ci na pewno nie zrobia glutamina nie potrzebna, bialko rowniez nie jest najlepszym wyjsciem, poniewaz wiele aminokwasow w watrobie i tak przemienia sie w glukoze ktorej tak sie boisz bcaa ma wlasnie ta przewage nad bialkiem, ze wiekszosc z krwiabiegu wychwytywane sa przez komorki miesniowe i tam metabolizuja conajmniej 1g\10kg m.c. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2008-11-30 14:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pretorian , bad boy, itp

    Post
    Sztuki Walki

    Zgadzam się z Shoo straszna wiocha . Ktos kreuje się na fightera chodź nie rzadko nie ma o walce pojęcia . Łyse typki co leczą swoje kompleksy straszeniem ludzi pozornie słabszych . Ja mam jedną koszulkę związaną z SW i jest to koszulka mojego klubu w której ćwicze na treningach . Kupie sobie pewnie drugą bo ta się zniszczy ale tak na pamiątkę [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9037 Data: 2008-09-07 23:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak z dieta dla dziewczyny??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak ogólnie do autora: fakt jest taki, że niewiele wiemy o osobie, której pomagamy Ankieta?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8010 Data: 2006-10-30 22:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek, co z tymi estrami?

    Post
    Iron Horse Series

    Wiesz, po prostu ciezko polapac sie w tym calym arsenale - od słynnej l-karnityny, hmb, po jakies bcaa etc. Opini dt. działania lub nie tyle samo, co producentów obiecujących powalające efekty. Bez znaczenia na to, efekt działania tych suplementów jest niczym w porównaniu do widocznej poprawy jaką obserwuje się manipulując dietą - kupując lepszej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2008-08-04 00:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREA FUSION dla początkujących

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego branie BCAA, Glutaminy, HMB cy Tauryny to nie jest moim zdaniem strata kasy. Odpowiem Ci tak z wymienionych nie brałem HMB więc co do niego się nie wypowiem. Ale brał będę i to przez 4miechy bez przerwy tej zimy więc jeśli będziesz zainteresowany chętnie podzielę się z Tobą spostrzeżeniami. Z pozostałych niewątpliwie najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2004-08-03 18:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tematy związane z środami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z ty, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2016-08-04 18:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak Steven Seagel...

    Post
    Sztuki Walki

    STEVEN SEAGAL jest mistrzem aikido(7 Dan) Sama postać tego urodzonego 10.04.1952 roku aktora jest dość ciekawa. Oto co napisano o Nim w jednym z opracowań: zabijaka i łowca przygód. Trochę też aktor. Życiorys Stevena Seagala mógłby śmiało posłużyć za scenariusz ostrego filmu akcji. Jest bardo wysoki (194 cm) i ma typowe cechy swego znaku zodiaku: [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 2008-08-24 20:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po prostu ludzi nie stac na wizyty u lekarza, wiec system dziala tak ze farmaceuta wydaje im leki - pojecie recepty jest w ogole nieznane, recepta to jest kawalek papieru na ktorej lekarz zapisuje ci nazwe leku, rowniez dobrze sam moge sobie to napisac, albo po prostu powiedziec. Czy tak samo jest w Egipcie niestety nie mam pewnosci. To co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11400 Data: 2008-06-29 20:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY BORAN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mysle ze jedyna to szybkie podniesienie kolana do gory, lub tak jakna filmach kung fu szybie zasloniecie stopa drugiej nogi, to w sytuacji gdy przeciwnik kopal na noge na ktorej akurat byl ciezar ciala, obrona kopniecia na udo poprzez uniesienie wlasnej nogi pozostala poprostu , mysle ze jest mniej praktyczna, aczkolwiek, aczkolwiek niewiele [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9225 Data: 2010-12-13 09:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)